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耐久教案
详细了解"耐久跑教案"并且理解它的背景，请继续阅读。一般而言，在给学生上课之前，老师会提前准备好教案和课件，因此需要花费老师一些时间去编写。准备教案和课件的目的是为了让课堂教学更加有趣，这对于新手老师来说尤为重要。如果你觉得这份资料很有用，希望你能分享给身边有需要的人！
耐久跑教案(篇1)一、指导思想：
耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。
今年我市将1000米和800米跑加入中考体育项目，它们显然已经成为学生、家长关心和焦虑的项目。九年级学生不仅承受了文化课学习压力，同时也要做好体能和技术准备迎接体育中考，所以这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。所以我希望通过本课，锻炼学生的意志力，让他们体会到在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，从而促进他们德智体全面发展，为中考优秀成绩打好基础。
三、教学目标的确定
综合以上分析，本节课的目标定位如下：
1、认知目标：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。
2、技能目标：通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的`方法。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。
本课教学内容完成，教学目标基本达到。耐久跑，对大多数初中学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。本节课我积极为学生创造良好的氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。课前我专门和学生进行了沟通，告诉本节课内容对体质发展及中考体育的重要作用，从上课过程来看，同学们对此表示认可，练习过程较为顺利。其次，我采用小组练习方式，通过编队形式，保障了不同层次学生的练习积极性，特别是耐力差的学生被队伍“裹起来”后，在跑的过程中，不由自己的要跟上领跑同学，平时遇到困难就退缩的习惯被强行纠正。而耐力好的同学因为能展示自己反而练习时更加积极主动。除此之外，我在学生练习时用大量生动、夸张的言语去激励学生，也产生了较好的效果。
不足之处：课的内容比较简单单一，下次课可以加入中考体育球类项目练习，从而提高整体课堂利用率
查看更多>>每日都会有人分享不同心情的句子。每个句子都在特定语境中延伸出别样的生命气息。而我认为，句子不仅可以传达情感，还可以表达思想和理念。在阅读和写作中，我从中汲取灵感和启示，借助句子的力量思考人生和世界。比如本句，“她看起来并不急于让它们来到，因为她的耐心与她的信心不相上下。”让我们感知到耐心和信心的重要性，让我们懂得在等待和追求中的平衡，让我们明白成功需要有耐心和恒心。每个句子都蕴含着丰富的内涵，让我们一起读懂并应用在生活中吧！
耐心文案【篇1】1、不过我们耐心的蹲守战术最终还是成功了，与赵作海聊个痛快。
2、她看起来并不急于让它们来到，因为她的耐心与她的信心不相上下。
3、一个不谙世故、有条不紊的人，厌恶世故之人的耐心是愚蠢的。——切斯特菲尔德
4、他对人性的软弱毫无耐心。
5、这是属于一个城市的秩序吗？我觉得是一种比秩序更加高级的东西——耐心。
6、老师耐心地倾听我们对学习的想法。
7、他提醒自己要有耐心。
8、是的，他总是很亲切，很耐心。
9、客服了解了一下，发现对方对电脑知识了解不多，就很耐心的从头教起：请打开“我的电脑”。
10、哥有的是耐心，曾经等一个人等了十个月他才出来，后来他就拜我为父。
11、你是一个耐心的人，只是你所以设立的四级空间理论太低，没有可科幻性。
12、第三中队中队长洪湘说，拿到陈东的联系方式后，他立即与陈东取得联系，经过耐心的规劝，发现陈东依然存在思想顾虑。
13、唐老师耐心地帮助田芳补习功课。
14、山本非常有耐心的等着，他的祖父曾经告诉过他下慢棋的十个中九个是庸手，但绝对有一个是高手。
15、幼儿教育是教好后一代的基础的基础，它关系到进进青少年时期德育、智育、体育的健康发展。所以说幼儿教育是一项重要的工作，是非常细致耐心的工作，也是一项极为光荣的工作，做好这个工作，首先是要求弄幼儿教育工作的同道本身要有高尚的共产主义的道德修养，酷爱自己的专业，专心致志，研究业务，对培养好幼儿具有高度的责任感。徐待立
16、教小学生没有耐心不行。
17、过了很久，妈妈小心翼翼地回了条：“好的，知道了，你好好上课，注意身体。”就没再打扰我。后来我还是把那些没听的语音都点开来听了，一条条全是对我的关心和想念。那一瞬间，真的觉得自己好差劲，想到屏幕那边费力打字的妈妈，觉得更难过了。自己怎么会这么浮躁这么没有耐心呢。那可是曾经不厌其烦教了我千百遍如何说话
查看更多>>如果你需要专家的帮助或意见，翻译宝可能是你的最佳选择。分享好玩的句子已经成为一种社交方式。这些句子看似平凡，却有时候带来巨大的能量，让我们在不同语言中灵活运用多样化的表达方式充满自信。
1、许多好诗都是诗中有画，画中有诗，情景交融，耐人寻味。
2、林麟风骚的甩了甩头发，丢给苏涵一个耐人寻味的微笑。
3、只见她眼睛抬了上来，很柔的眼神看向轩歌，嘴角有着一些耐人寻味的笑容。
4、耐人寻味的是，按照法院组织法规定，上下级法院构成业务指导与被指导关系，这与“领导与被领导”迥然有别。
5、按理，萧轻尘和萧洛河要说谢主隆恩，可是他们只是谢旨而已，其中耐人寻味。
6、虚惊一场，虚惊一场，但总有点耐人寻味。
7、右侧室内摆放的东西可就耐人寻味了，好家伙，弓矢良箭，刀枪铠甲，满满的一屋。
8、倾尽一生心相连，红尘守候一世爱，一帘幽梦雨未尽，一场烟雨情未休，人再守，情在侯，山漫漫，路遥遥，天涯相爱寻海角，天之涯海之角，隔着千山万水，想你在梦里，念你在心里。以为天涯很远，其实就在眼前，以为相爱很远，其实就在身边。以为咫尺很近，却是无可触及，到底天涯无尽头，还是咫尺一厘厚，多远的距离，才能够不再记起，多近的距离，才能够是分开。有一种感觉，就因有你而心安，相隔天涯也温暖，有一种思念，挂在脸上念在心里，想念你时侯微笑，莫失，莫忘，一世清欢写脸上，一世温柔，静静的倚在窗前，默默仰望着夜空，思念溢满了双眸，挂念占满了心房，伴着抒情的音乐，悄然欢喜，且行且爱且珍惜，尽心呵护，相爱相守相包容。
9、曾毅的眼角一挑，露出了一丝耐人寻味的笑容。
10、就好像一场没有硝烟的战争，处处透露着耐人寻味的味道来。
11、华盛顿和东京刚就此事进行了一轮耐人寻味的隔空喊话。
12、陆俨少的书法，刘旦宅的人物，造型清俊，情思横逸，秀拙相蕴，生动雅健，风格别具，耐人寻味。
13、卿尘静静望向他眼底，那如水如墨冷冷的黑，一泓深湖，无情无绪，偏又让人觉得湖底隐着万千的颜色，耐人寻味。
14、他的小说语言宛如一幅清新淡雅的乡村水墨画，干净平淡、质朴亲切、舒卷自如，又宛若芙蓉出水一般，灵动、明澈，耐人寻味。
15、周璇、阮玲玉、刘喜奎、唐瑛与王人美，都是现代中国演艺事业发展的大力推动者，各有情爱，有笑有泪，有悲有喜，耐人寻味。
16、默契之妙，伏仰心得为精，故当沉潜。就这样，把一生的光阴，凝成时光长河中那一瓣恒久的心香，淡淡
查看更多>>耐心被认为是一种高尚的品质，而坚韧则是伟大的气质，这是来自美国作家詹·拉·洛威尔的名言。他们通常会分享和传播那些高质量的句子，因为这些句子能够记录下人生中的挫折和困难。你是否熟悉这些名言？励志的句子编辑在这里为大家提供了相关内容，希望对需要的朋友有所帮助！
没耐心文案(1--17条)1、那时，我越来越没有耐心。
2、一个不谙世故、有条不紊的人，厌恶世故之人的耐心是愚蠢的。——切斯特菲尔德
3、美，是严峻的难以接近的东西，不是那样容易能得到的，要耐心地等待它，窥探它，强迫它，把它紧紧地抱住，强迫它屈服。 —— 巴尔扎克名句
4、咱们再耐心地等几天，‘浴兰令节’一到，就动手!
5、他提醒自己要有耐心。
6、我不知道你的耐心从哪儿来的，与你的身体比重不合啊。
7、忘不了你一次次的耐心讲解，让迷惑的我豁然开朗。
8、时间、金钱和耐心都会悄悄溜走。
9、这就是为什么我们必须有跑马拉松的耐心，而不是想进行一个冲刺。
10、只要最后能随我所愿，我就会极有耐心。
11、应当耐心听取他人的意见，认真研究指责你的人是否有理。如果他有理，你就修正自我的错误；如果他专职亏，只当没听见。若他是一个你所敬重的人，那么能够经过讨论，提出他不正确的地方。——达?芬奇
12、耐心的护士照料那名垂死的男人。
13、记得有次妈妈给我发了很多条微信语音，我当时刚好在听歌，一下子看到这么多条微信语音就感到莫名的烦躁，完全不想点开来听。于是便没好声没好气地回了一条：“我在上课，以后别发语音，浪费我时间。”
14、不是的，他这么做是为了让你看到自己有多少耐心。
15、作为一个科学家来说，我的成功……最主要的是：爱科学作者：在长期思索任何问题上的无限耐心作者：在观察和?集事实上的勤勉作者：相当的发明本事和常识。——达尔文
16、但文西先生的耐心却不能同日而语。
17、耐心的护士照料着那个垂死的老人。
没耐心文案(18--34条)18、耐心是高尚的秉性,坚韧是伟大的气质。——(美国)詹·拉·洛威尔
19、是的，他总是很亲切，很耐心。
20、他对人性的软弱毫无耐心。
21、书籍是最有耐心、最能忍耐、最令人愉悦的伴侣。它不会在任何艰难的时候抛弃你。——詹姆斯·斯梅尔
22、我没有耐心坐在影院里花三个小时看电影。
23、时间加耐心，桑叶变绸穿在身。
24、伟人最明显的标志是他坚强的意志。无论环境如何变化，他的初衷
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